Du är vad du äter

Har under den senaste tiden känt mig lite livlös i ansiktet och min hy har blivit lite sämre så jag tänkte börja äta lite annorlunda under de kommande veckorna. Jag läste en bok "Vitaminer och mineraler för ett bättre liv" och där fann jag några ingredienser som jag skall prova. Förutom vanlig mat så kommer jag att börja äta bl.a. röda linser, sparris, vetekli, solrosfrön, jordnötter, blomkål, jordärtskocka, mysli och groddar. Vet inte alls om det kommer att ske en förändring men det är värt ett försök. Läste att dessa ingredienser innehåller sådana ämnen som är bra för hyn, håret och ämnesomsättningen.